请问大家,吃苹果,到底要不要削皮
1、最好不要削皮。相对于苹果的果肉来说,苹果皮具有更多的抗氧化性,对于身体有好处。预防疾病也有效果,所以吃苹果不要削皮。担心吃皮不卫生可以用牙膏清洗即可将苹果表面的残留物全部洗掉。用温水洗苹果会更加健康,不要吃苹果核,有一定毒性,经常吃苹果核对身体会有一定的损伤。
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2、苹果削不削皮?首先,我们分析下吃苹果要削皮的。因为现在的苹果都是打农药的,而且是有机农药,用清水很难洗干净,连皮吃进去怕对自己的身体不好。这相信大家都是赞同的吧。那么,有个问题来了。
3、不削皮好.研究表明,苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质,吃苹果皮对健康有益。苹果皮中含有很多生物活性物质,例如:酚类物质,黄酮类物质,以及二十八烷醇等,这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶,有助于预防慢性疾病,如心血管疾病、冠心病,降低其发病率。
4、吃苹果时,到底是削皮好,还是不削皮好?首先,我们从营养的角度来看,苹果皮当中的确是含有比较多的营养元素,就比如说胡萝卜素和花青素,它们对于人体来说都是比较好的物质,能够帮助抗氧化,对保护皮肤和保护血管都是有一定好处的。
5、苹果要削皮吃,也需视情况而定。苹果肉是苹果的主要构成部分,绝大部分的糖分、膳食纤维、水溶性营养素、果胶都存在于苹果肉里。但苹果皮也不是毫无营养,苹果皮中的多酚含量是果肉的3倍,占整个果实多酚含量的40%~50%,所以从营养角度来说,是值得吃的。
很多人喜欢吃苹果,但是方法各有不同,到底削不削皮?
1、把苹果削皮切块,然后把它和银耳放在一起熬成粥,熬粥可以把苹果中的营养物质都熬到粥中,更好地让身体吸收苹果中的营养物质。炸着吃 苹果削皮,沾上一点面,然后油加热,然后把沾好面的苹果放在油中炸,直到苹果表面成金黄色,就可以出锅了,松松软软的,香香甜甜的,很好吃。
2、不同的观点有很多网友都觉得苹果皮是毫无用处的,甚至有些人觉得苹果的皮上面有农药的残留,因此在吃苹果的时候都会先将苹果的皮削掉。
3、只能说各有各的味吧!就我自己而言,喜欢洗干净直接啃,家里有客人的时候才会削皮。女朋友喜欢切成一块一块的再吃,我不想麻烦,直接开啃。其实皮很好吃的,吃苹果不吃皮,感觉没什么嚼头。吃起来不安逸。所以我吃苹果从来不削皮,洗干净直接啃。大口吃起来才有感觉。
4、当然,如果你要是嫌麻烦,觉得不削皮,也可以,就算直接,抱着苹果,直接啃来吃也没问题。关键是在吃之前要把它洗的干干净净的,尽量使残留在苹果表皮的农药少一点,再少一点。
苹果要不要削皮吃
首先,我们分析下吃苹果要削皮的。因为现在的苹果都是打农药的,而且是有机农药,用清水很难洗干净,连皮吃进去怕对自己的身体不好。这相信大家都是赞同的吧。那么,有个问题来了。
苹果要削皮吃,也需视情况而定。苹果肉是苹果的主要构成部分,绝大部分的糖分、膳食纤维、水溶性营养素、果胶都存在于苹果肉里。但苹果皮也不是毫无营养,苹果皮中的多酚含量是果肉的3倍,占整个果实多酚含量的40%~50%,所以从营养角度来说,是值得吃的。
如果光是从口感这个角度来考虑,那肯定是削皮的苹果更加好吃一些,但如果从营养价值这个角度来考虑,那肯定还是带皮吃更好一些,因为苹果皮当中的营养含量还是比较高的。
尽量还是不要削皮,因为苹果皮中含有丰富的维生素C和人体必需的硒元素。可是现实中,基本上国内产的苹果都打了很多农药(少数绿色苹果和国外进口的除外,价格过高)表面有有害物质,所以大家基本已经养成了削完皮后再吃的习惯。苹果皮敷唇防开裂。
必须削皮。苹果属于易腐烂的水果,果商会在运输前打防腐保鲜之类的药剂,如果我们直接食用或者简单清洗食用会造成药剂进入体内,这可不是一个好的现象。